｡o♡o｡+｡ ～Recovery～ ｡o♡o｡+｡

４回目のコラーゲンマシン。。。

今回もふつーに気持ちよく爆睡してしまいました。

肌への効果はというと…

なんとなーく肌がしっとりしてきたような。

髪はパサパサ感がなくなっています。

カラーリングをするので髪はパッサパサしていましたが、しっとり良い感じ♪

次回入る頃には肌への実感できるかなー。



ダイエットを始めて４ヶ月くらい。

今週量ったら、計マイナス９．５ｋｇ。

着実に減っていってます

先月からマイナス１ｋｇ。

たかが１ｋｇ。されど１ｋｇ。

今までのダイエットを思い返すと

運動＝ダイエット　だったけど

今回は食事から見直して

ここまで痩せることができました。

まず一つ目は


◎燃焼スープ


ダイエット始めてから４か月間、ほぼ毎日食べています。

この燃焼スープにプラス〇〇〇とか

食事の献立を考えなくていいからすごく楽。

もちろん、始めたばかりの２週間は少しキツかった。

この燃焼スープと組み合わせた食事が決められていてちょいストレスだったかな。

でも『今やらなきゃもう二度とチャンスはない』と自分を追い込み（大げさな…）

なんだかんだで今に至る。

燃焼スープも『飽き』をとおりこして、ふつーに白飯を食べる感覚で食べてます。

焦らず、月マイナス１ｋｇ

あとマイナス５ｋｇ　がんばろ